結論（4行）
- ねんきん定期便は誕生月に届く。35歳・45歳・59歳は封書、それ以外はハガキ
- 見るべきは主に 「これまでの加入期間」「保険料納付額」「老齢年金の見込額」
- 見込額は 60歳未満なら「今のまま60歳まで続けた場合」の仮の数字
- もっと詳しく知りたい場合は、記載の二次元コードから ねんきんネット へ
「ねんきん定期便」は、毎年誕生月に日本年金機構から届きます。数字と記号が並んでいて 分かりにくい書類ですが、見るべき項目を知っていれば読み取れます。
ハガキか封書か
届く形式
- 35歳・45歳・59歳の方 → 封書（これまでの加入記録全体が分かる）
- それ以外の年齢の方 → ハガキ
35歳・45歳・59歳は「節目年齢」と呼ばれ、この年に限って、より詳しい情報が封書で届きます。
見るべき3つの項目
主な記載項目
- これまでの年金加入期間（保険料納付済み期間・免除期間などの合計）
- 保険料納付額（これまでに納めた保険料の累計額）
- 老齢年金の見込額（年額）
年金見込額は「仮定」の数字
ここがいちばん誤解されやすい部分です。年金見込額は、年齢によって計算の前提が違います。
年金見込額の考え方
- 60歳未満の方 → 現在の加入状況が 60歳まで継続したと仮定して、65歳から受け取る見込額
- 60歳以上65歳未満の方 → 定期便作成時点の加入実績に応じた、65歳から受け取る見込額
- 65歳以上の方 → 65歳時点の加入実績にもとづいて計算した見込額
60歳未満の人に表示されている金額は、今後の働き方が変わらなかった場合の仮の数字です。 転職・退職・扶養に入るなど、働き方が変われば、実際の受給額は変わります。
保険料納付状況の記号
封書やハガキの月別の納付状況欄には、記号が使われています。代表的なものは次のとおりです。
| 記号 | 意味 |
|---|---|
| 済 | 国民年金保険料を納めている月 |
| 未納 | 国民年金保険料を納めていない月 |
| 3号 | 国民年金の第3号被保険者として登録されている月 |
| 全額免除 | 保険料の全額免除を受けている月 |
| 学納 | 学生納付特例制度の適用を受けている月 |
未加入期間（20歳以上60歳未満で、どの年金制度にも加入していない期間）がある場合は、 別途表示されます。心当たりがない未納・未加入期間があれば、年金額を請求するときまでに 確認しておく必要があります。
二次元コードから「ねんきんネット」へ
定期便には二次元コードが印刷されており、公的年金シミュレーター（Webサイト）で 年金見込額の簡易試算ができます。より詳しく、働き方の条件を変えて試算したい場合は、 「ねんきんネット」に登録すると、加入記録の確認や詳細な試算ができます。
在職老齢年金など、年金額に影響する制度もあわせて確認しておくと、 将来の見込額をより正確にイメージできます。
まとめ
- 節目年齢（35・45・59歳）は封書、それ以外はハガキ
- 見るべきは加入期間・保険料納付額・年金見込額の3点
- 見込額は年齢によって前提が違う。60歳未満は「60歳まで継続した場合」の仮の数字
- 詳しい試算は二次元コードから、またはねんきんネットで
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出典
本記事は2026年9月6日時点で公表されている様式にもとづいています。個別の記載内容は、お近くの年金事務所またはねんきんダイヤルにご確認ください。
よくある質問
ねんきん定期便はいつ届きますか？
誕生月に届きます（1日生まれの人は誕生月の前月）。年に1回、日本年金機構から送付されます。
ハガキと封書、どちらが届くかはどう決まりますか？
35歳・45歳・59歳の方には、これまでの加入記録全体が確認できる封書が届きます。それ以外の年齢の方には、ハガキが届きます。
年金見込額は将来もらえる金額として確定していますか？
確定額ではありません。60歳未満の方は、現在の加入条件が60歳まで続いたと仮定した見込額です。今後の働き方や加入状況が変われば、実際の受給額は変わります。
もっと詳しく試算したい場合はどうすればいいですか？
ねんきん定期便に記載された二次元コードから「公的年金シミュレーター」にアクセスするか、日本年金機構の「ねんきんネット」に登録すると、条件を変えた試算ができます。
